健康コラム花粉症

花粉症の原因

「花粉症」と一口で言っても、原因となる花粉の種類は様々。花粉症の原因を把握するためにも、花粉の種類と飛散時期を知ることが重要です。

●春に多く飛散する花粉

主に樹木の花粉の飛散時期で、花粉症を発症する人が最も多い季節です。

●夏に多く飛散する花粉

主にイネ科の花粉の飛散時期です。他の人よりもちょっと遅く花粉症になる人は、これらの花粉が原因かもしれません。

●秋に多く飛散する花粉

主にキク科の花粉の飛散時期です。少し肌寒く感じ始める時期ですが、風邪と勘違いせずにしっかりと予防する必要があります。

こうしてみると、花粉はほぼ一年中飛んでいることが判ります。「冬しか花粉症から解放されない。」と悩む人がいるの はこのためです。（参考「花粉症の原因（カレンダー）」）

屋外での対策

• 晴れて風の強い日には外出しない（花粉の飛散が多いため）
• マスクを着用する（マスクにも花粉がつくので、できれば使い捨て）
• メガネ・ゴーグルを着用する
• 服は花粉が付きにくいものを着用する（表面がすべすべのもの）

屋内での対策

• 窓はしっかりと閉める
• 風の強い日は換気をしない
• 換気はカーテンを閉めたまま行う

帰宅時の対策

• 外出から戻ったら、家に入る前に服をはたく
• 家に入ったら、手洗い、洗顔、うがい

花粉の除去法

• 床は、掃除機よりも、ウェットシートなどで拭き掃除する
• カーペットや布製のソファには、十分に掃除機をかける
• 布団も掃除する
• 花粉の多い日には布団を干さない（布団を干したときは、十分叩いて花粉を落とし、掃除機をかける）