服を選ぶ女性

身だしなみを整えて、若々しさを保つ

2018/08/31   -季節

  8月も今日で終わり。 気分は、少しずつ秋に向かっているこのごろです。 秋は、暑くもなく、寒くもなく過ごしやすい季節。 必然とお出かけする機会も増えるので、自然と装いやお洒落に関心が高まり …

アロマオイル

夏のメンタル不調にアロマの香りを。

2018/08/24   -心の健康

近年、夏のメンタル不調が注目されているようです。 暑い夏に「気力が湧かない」「マイナス思考になりがち」といったことが起こり、 新聞やWEBなどでは「夏うつ」や「心の夏バテ」といった形で取り上げられてい …

昼寝をする女性

お昼寝で、夏の不眠を改善!

2018/08/17   -身体の健康

この季節、暑さで睡眠の質が悪くなってしまい、 午後になると眠くて仕事や家事の効率が落ちるという話をよく聞きます。 実は私も、そのひとり。 そんな皆様にオススメしたいのが「お昼寝」です。 自分でも実践し …

おはぎ

先祖とつながるお盆の「食」

2018/08/10   -季節

皆さんは、お盆に必ず食べる物はありますか? 「正月のおせち料理」「土用の丑の日の鰻」など、季節の行事やお祝いの日に食べる特別な料理を行事食といいますが、実はお盆にも行事食があります。   ま …

水道水

節水について考える「水の日」

2018/08/03   -季節

8月1日は「水の日」、8月1~7日の間は「水の週間」。 水資源の有限性、水の貴重さ、水資源開発の重要性についての関心を高め、 理解を深めることを目的とした日です。 世界保健機関(WHO)が定めた「最低 …

座禅を組む

暑さをしのぐ

2018/07/27   -伝統/歴史

「心頭滅却すれば火もまた涼し」という言葉がありますが、実はこれは誤用。 本当は「心頭滅却すれば火も自ずから涼し」が正解なのだとか。 この言葉を有名にした人物が、戦国時代の僧侶・快川紹喜(かいせんじょう …

鰻丼

夏土用とウナギ

2018/07/20   -季節

今日は土用の丑の日。 土用の丑の日にはウナギを食べる風習は、諸説ありますが、 江戸時代の発明家・平賀源内が発案したといわれています。 源内は、知り合いのウナギ屋に 「夏になるとウナギが売れない」と相談 …

汗をかいた女性

夏、汗臭さを消すために

2018/07/13   -身体の健康

暑さが日増しに強くなり、気温がぐんぐん上がってきたこのごろ。 少し動いただけでも、じんわり汗ばむようになりました。 汗は、身体の体温調節に欠かせないもの。 しかし、汗を流すと気持ちよい反面、身体のニオ …

素麺

七夕に素麺をいただく

2018/07/06   -お食事, 季節

暑い季節、冷たい素麺は毎日でも食べたくなるご馳走です。 素麺は七夕に食べられる行事食。 その由来は様々ですが、 1つは「七夕(7月7日)に素麺の原型とされる索餅(さくべい)を食べて、 1年間の無病息災 …

水無月

夏越の祓に、水無月をいただく

2018/06/29   -季節

6月30日は「夏越の祓(なごしのはらえ)」です。 夏越の祓には、神社の本殿前に備え付けた茅の輪をくぐったり人形(ひとがた)を 神社に奉納したりして半年間の厄を祓い、残り半年間の無病息災を祈ります。 京 …