健康的な食事

健康は手抜きが許されない

2019/03/29   -身体の健康

この間、家族が旅行などで1週間いない時がありました。 「ラクできる!」と喜んだ私。 若い頃「カウチポテト族」という言葉が流行ったことを思い出し、 それを実践してみました。 カウチポテト族とはもともとは …

花見

お花見で健康づくり

2019/03/22   -身体の健康

桜の便りが届き始めるころ。 和菓子屋さんの「桜餅」や「うぐいす餅」と書かれた華やかな旗が目を引きます。 待ちに待った春ですね。 春はお出かけが楽しい季節ですが、 私は普段から健康のためになるべく歩くよ …

太陽の塔

一生に2度の…

2019/03/15   -学び

49年前の今日、何があったか覚えていらっしゃいますか?そう大阪万博です。 1970年3月15日から183日間にわたって開催された一大イベント、 日本万国博覧会。 テーマは「人類の進歩と調和」でした。 …

卒業式

卒業式の季節に思うこと

2019/03/08   -季節

3月は卒業シーズン。 友や学び舎に別れを告げ、それぞれの道へ巣立っていく時。 卒業式では、学校での思い出を振り返り、送辞、答辞が読みあげられ、 感極まって…。 この時季、そんな別れに直面した繊細な感情 …

ひな祭り

ひな祭りに健康を願う

2019/03/01   -伝統/歴史

もうすぐひな祭り。 デパ地下のお菓子売り場などでは、2月のうちからひな祭りムードが高まっていました。 今年は3日がちょうど日曜日なので、一層盛り上がりそうですね。 そもそもひな祭りって、どんな風に始ま …

パキラ

観葉植物で部屋に春を呼び込む

2019/02/22   -季節

もうすぐ3月。草木が春に向けて着々と準備を進めるころですね。 先日、友人の家に行ったら観葉植物のパキラの剪定をしていました。 パキラは挿し木で増やすことができるそうで、枝を1本もらい、 家で挿し木に挑 …

生姜紅茶

生姜紅茶で冬を乗り切る

2019/02/15   -身体の健康

日が若干、長くなり、木々の枝に新芽の膨らみがチラホラ。 春が近づいてきているのを感じる一方で、空気はまだまだ冷たい。 いい加減、寒さにはうんざりですよね。 そんな気分を吹き飛ばしてくれるのが「生姜紅茶 …

心地よい関係の中で趣味を楽しむ

2019/02/08   -心の健康

梅の便りがチラホラ届き、鶯が美しい鳴き声を響かせ始めるころ。 とはいえ、立春を過ぎても春とは名ばかりで厳しい寒さが続いています。 こんな時季の休日は、温かい部屋で趣味の手仕事や読書を楽しむのが幸せだと …

黄色の財布

春、財布に悩む!?

2019/02/01   -季節

厳しい寒さが続いていますが、暦の上ではもうすぐ春ですね。 3日が節分、4日は立春です。 この両日は風水や占いの世界でも、運気の変わり目として重視されているとか。 運気を上げるために、掃除をしたり、財布 …

梅の花

初天神に受験生を想う

2019/01/25   -季節

学問の神様・菅原道真を祀る天満宮の縁日は、毎月25日。 今日1月25日は、今年最初の縁日「初天神」です。 ちなみに道真の誕生日は6月25日、 そして政敵の陰謀で平安京から大宰府に左遷されたのも1月の2 …