投稿日：
そろそろインフルエンザが気になる季節ですね。
インフルエンザを防ぐ方法は実にさまざまですが、
その中でも私が特に気にしているのが「換気」です。
インフルエンザウイルスは高温多湿が苦手で、
逆に寒くて乾燥した環境で活発になるといわれます。
また、乾燥していると、私たちの鼻やのどなどの防御機能が低下してしまうのだとか。
そのため、感染予防として、部屋の温度と湿度を適正に保つことが大切。
目安は、部屋の温度は20～25度程度、湿度50～70％程度です。
室内の温度と湿度を適正に保つためにも、換気はとても重要です。
正しい換気の方法を調べてみると、
という２つのポイントが重要であることが分かりました。
さらに換気扇なども使うと、より効率的に換気できるそうです。
インフルエンザを防ぐために、皆さんもぜひ実践してみてくださいね。
お健やかにお過ごしください。
久郷直子
関連記事
スギに続いてヒノキの花粉。花粉症でなくとも、目や鼻の痒みが辛いです。 ヨーグルトを食べるとマシになるとか、 バナナが良いとかいわれますが、 「菌活で腸内環境を整えれば、花粉症を抑えられます」 という記 …
年末は、お正月の準備や大掃除などで忙しくなる時期。 それに加え、寒さで怪我を招いたり体調を崩したりしやすくなります。 冬場に多い怪我の１つが「骨折」です。 今の時期、身体は体温を保つために筋肉を収縮さ …
５月12日は、看護の日。 近代看護を築いたフローレンス・ナイチンゲールの誕生日にちなんで、 この日に制定されました。 社会の高齢化が進み、長く病気と付き合いながら生活する人々の数は増える一方。 それに …
家の中にいるのがもったいないほど爽やかなこのごろ。 いよいよ「スポーツの秋」の到来です。 今でも、この時期になると各地で運動会やスポーツ大会が開かれますね。 大人になってからの運動会はなぜか頑張りすぎ …
この前、知人とお茶を飲みながら話している途中に、急にむせたんです。 もしかしたら、これも老化現象？と少しゾッとしました。 調べてみると、むせたり、滑舌が悪くなったり、食べこぼしをしたりなどは、 口の衰 …
金氏高麗人参株式会社のおもてなし係。現在は、ご愛用者様へのお手紙の執筆を担当しております。
2019/12/27
2019/12/20
2019/12/13
2019/12/06
2019/11/29
