来る12月22日、日曜日は冬至です。
1年で最も日照時間が短く、夜が長いのが冬至。
冬至が終われば陽が少しずつ長くなっていくことから、
古代では冬至が1年の始まりでした。
この日に、ビタミンＣやリモネンをたっぷり含んだゆず湯に入ると
風邪をひかないという風習があります。
また、柚子湯以外に冬至といえば、かぼちゃを食べることもおすすめ。
栄養的に見ても、抵抗力を上げるカロテンがたっぷり含まれているので、
風邪の予防に最適です。
かぼちゃ以外にも、「運盛り」といい、名前に「ん」が２つ入る
食べ物を食べると縁起が良いとされる風習があります。
蓮根（れんこん）、人参（にんじん）、銀杏（ぎんなん）、金柑（きんかん）、
寒天（かんてん）、うんどん（うどん）、そしてカボチャの別名である「なんきん」。
これらをまとめて「冬至七草」と呼び、冬至の日に食べることで運がつく、
風邪をひかない、出世するといわれています。
陰の極まる時が冬至ですが、「陰極まれば陽に転ずる」といわれるように
「陽」が芽生える瞬間でもあります。これを「一陽来復」といいます。
立秋から、まるで太陽が陰るように沈んできた私たちの心と身体は、
これから時期は徐々に陽の気が増して、晴れ晴れとしてくることでしょう。
「一陽来復」は、冬が過ぎればまた春が来るように、
「悪いことが続いた後には、良いことが巡ってくること」を教えてくれているようですね。
久郷直子
