美容

口角を上げて心を元気に!

投稿日:

先日、知り合いから「気分が落ち込んだら、口角を上げたらいい」と聞きました。
口角を上げる、つまり作り笑いですね。

一説によると、たとえ作った笑顔であっても、脳が刺激されて、
ポジティブな感情がわいてくるのだとか。
試しにやってみると、確かに気分がいくぶん良くなり、
声のトーンも上がった気がしました。

そもそも年齢を重ねると口角は下がり気味に。
ほうれい線が目立って、老けて見えます。
こうした見た目を変えるのにも、作り笑いが役立ちそう。

そんなことを考えていた時、歯医者さんからもらったパンフレットに
口角を上げるトレーニングが紹介されていました。
奥歯で割り箸をくわえ、できるだけ口角を上げるように意識。
この状態を3分ほどキープします。

前向きに生きるためにも、アンチエイジングのためにも、
このトレーニングを続けようと思っています。

お元気にお過ごしください。

久郷直子

-美容

関連記事

ダイエット

『見た目年齢に負けない』

「同じ60代でも、 20歳ぐらいの差は、 ふつうに出るらしい。」 これは、ある健康食品のコマーシャルで使われている キャッチコピーの一部です。 この言葉は、見た目を指しているとも、 身体の内側を指して …

ちまき

セレブが野菜に注目する理由

日中は日差しが強くなりました。 毎年、大型連休は半そでの服で過ごす日も。 若葉が萌え、目も潤います。 こどもの日が近づくと、 ちまきや柏餅の香りが楽しみです。 ちまきの笹や柏餅の柏の葉、桜餅の桜の葉、 …

曇り空

梅雨時の紫外線もこわい!?

最近、紫外線について、2つの気になる情報を知りました。 1つは紫外線の量について。快晴の時と比べると、うすぐもりの時が約80~90%、 くもりの時は約60%、雨の時は約30%だそう。 そして雲の間から …