毛根の栄養は毛細血管から供給されます。毛細血管の血流を良くするためには、筋肉を動かして体脂肪を燃やす有酸素運動のウォーキングや軽いストレッチ体操もおすすめです。無理せずマイペースで。大切なのは毎日続けることです。