旬の健康情報-花粉症

花粉症

花粉症とは、花粉によってアレルギー性鼻炎やアレルギー性結膜炎などが引き起こされる病気のこと。
今や国民病になりつつある花粉症の3大症状は、くしゃみ、鼻みず、鼻づまり。中でも鼻づまりは、息苦しくて不快感が強いため、日常生活への影響が大きい症状です。

花粉症の原因

「花粉症」と一口で言っても、原因となる花粉の種類は様々。花粉症の原因を把握するためにも、花粉の種類と飛散時期を知ることが重要です。

春に多く飛散する花粉

主に樹木の花粉の飛散時期で、花粉症を発症する人が最も多い季節です。

春に多く飛散する花粉

夏に多く飛散する花粉

主にイネ科の花粉の飛散時期です。他の人よりもちょっと遅く花粉症になる人は、これらの花粉が原因かもしれません。

夏に多く飛散する花粉

秋に多く飛散する花粉

主にキク科の花粉の飛散時期です。少し肌寒く感じ始める時期ですが、風邪と勘違いせずにしっかりと予防する必要があります。

秋に多く飛散する花粉

こうしてみると、花粉はほぼ一年中飛んでいることが判ります。「冬しか花粉症から解放されない。」と悩む人がいるの はこのためです。(参考「花粉症の原因(カレンダー)」)

屋外での対策

● 晴れて風の強い日には外出しない(花粉の飛散が多いため)
● マスクを着用する(マスクにも花粉がつくので、できれば使い捨て)
● メガネ・ゴーグルを着用する
● 服は花粉が付きにくいものを着用する(表面がすべすべのもの)

屋内での対策

● 窓はしっかりと閉める
● 風の強い日は換気をしない
● 換気はカーテンを閉めたまま行う

帰宅時の対策
● 外出から戻ったら、家に入る前に服をはたく
● 家に入ったら、手洗い、洗顔、うがい

花粉の除去法

● 床は、掃除機よりも、ウェットシートなどで拭き掃除する
● カーペットや布製のソファには、十分に掃除機をかける
● 布団も掃除する
● 花粉の多い日には布団を干さない(布団を干したときは、十分叩いて花粉を落とし、掃除機をかける)


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