旬の健康情報-高血圧01

高血圧

冬、血管が収縮して血圧が上がりやすくなります。寒さをしのぐために食欲が湧いて、塩分も摂りすぎている場合もあります。肥満を防ぎ、塩分コントロールをしながら規則正しい生活習慣を心がけましょう。

1.高血圧とは?

血液は太い血管から細い血管へと流れます。末梢の血管が太くなれば血液は流れやすくなり、細くなれば血液は流れにくくなるのです。血管の抵抗は、末梢の血管の太さで変化します。末梢の血管の抵抗が増し血液が流れにくくなると血管の中の圧力は大きくなります。また流れる血液量がふえても圧力は大きくなります。おもにこの二つの理由で血圧が上昇します。高血圧が怖いのは、動脈硬化を起こし心筋梗塞や脳卒中へとつながるからです。

末梢血管の抵抗が増す場合
血液量が増える場合

高血圧は、自覚のないまま進行してしまいます。次のページでは、高血圧の予防方法をご紹介します。


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